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みなさん

こんにちは

パーソナルジムノルエット渋谷店の林です！

今回は【すぐにできる！】腹筋種目クランチについてご紹介です！

腹筋のトレーニングしているけどなかなか聞いている感じがしない。。。

こんな経験ありませんか！？

ご紹介する腹筋種目のクランチは今からお伝えするコツを意識しながら行うと

腹筋トレーニングの効果を高めてしっかりと効いている感覚が出てくるので

ブログを読みながら実践してみてください！

クランチのコツ

まずは下記写真の順番でゆっくり丁寧に行っていきましょう！

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パーソナルジムノルエット渋谷店は渋谷駅から徒歩6分の完全個室となっており、初心者の方でも通い雨やすいジムとなっております！

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皆さんからの登録お待ちしております！