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みなさん

こんにちは！
パーソナルジムノルエット渋谷店の林です！

今回は猫背巻き方が気になる方におすすめしたい種目「バックエクステンション」をご紹介させていただきます。

現代ではデスク作業やスマホを見ることで首や肩がどんどん前に出てきて、猫背巻き肩が進んでしまいます。

そんなにこのバックエクステンションがおすすめです！
この種目は背面の筋肉を使用したトレーニングになり、猫背巻き肩が気になる方におすすめしたい種目です。

フォームの説明も同時に行っているのでぜひ1日1回やってみてください！

バックエクステンショントレーニング

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12月限定ラストクーポン発行中

パーソナルジムノルエット渋谷店は渋谷駅から徒歩6分の完全個室のパーソナルジムで初心者の方、女性の方でも通いやすいジムとなっております。

通常¥3300-の体験が3名限定で¥500になります！

この機会にぜひ下記リンクからのご予約をお待ちしております！
（当日はこのブログの画面をお見せください！）

*ご不明点等ございましたら、問い合わせフォームからお気軽にご相談ください。