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「痩せたい」と思っているのに、気づけばやめてしまっている…。
これ、意外と多いです。

その原因のひとつが、
「理想のイメージが曖昧なまま始めていること💭」

ゴールがぼんやりしていると、途中で迷ってしまうんですよね。

だからこそ、一度整理してみてください👇
・理想としているスタイルは？
→メリハリのある体型、ウエストが引き締まっている状態
→アイドルの〇〇ちゃんのような、ヘルシーで女性らしい身体
・理想を達成したら何をしたい？
→好きな服を自信を持って着る
→写真を気にせず楽しむ、水着を着る
・いつまでに達成したい？
→3ヶ月後、半年後など期限を決める
・今の自分と理想の違いは？
→二の腕が太い、ウエストが気になる、体のラインが出ていない

ここまで具体的になると、「やるべきこと」が一気に明確になります。
ダイエットは気合いではなく、設計。まずは理想を言葉にすることから始めてみてください✨

渋谷のパーソナルジム ノルエットでは、こうした目標設定から丁寧にサポートしています。