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・休むのが苦手
・休んでるつもりなのに疲れが取れない
・予定をつい詰め込みすぎてしまう
・寝ても疲れてしまう

ダイエットが停滞しているとき、うまく休めていない方が多いんです😞

頑張って運動して、食事も気をつけてるのに結果が出ない…

その原因は「休息不足」にあるかもしれません⚡️
休めていないと、頑張っても痩せにくい体になってしまいます😱

「休む＝サボり」じゃなくて、休息もダイエットの大事な一部です。意識的に休む時間を作ることが、ダイエット成功への一番の近道だったりしますよ🙆‍♂️

渋谷のパーソナルジムノルエットでは、トレーニングや食事だけでなく、休息や生活リズムの整え方までトータルでサポートしています😊気になった方はお気軽にご相談ください！