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みなさん

こんにちは

パーソナルジムノルエットの林です！

今回はダイエット中のNG行為についてのブログになります。

というのもダイエット中は特に食事の意識であったり、運動を行うことが大切になります。

そんな中で、実はダイエット中に気づかずやってしまっているNGな行動があったりするので

もしも今回ご紹介するNG行為を行なっていたら、今すぐに改善していきましょう！

1.チートデイが多すぎる！

2.糖質カットする

3.何も食べない！

4.睡眠時間が少ない！