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ダイエットを始める時、いきなり運動や食事制限から始めていませんか？

その前に大切なのが「目標設定」なんです！

ポイントはこの3つ✍️
①どんな体重・見た目を目指したいのか
②いつまでに変わりたいのか
③理想の自分になった時、どんな毎日を送りたいのか

この3つを明確にすることで、あなたに合ったダイエット方法が見つかり、結果にも繋がりやすくなります。

渋谷のパーソナルジム【ノルエット】では、目標から逆算して、あなたに合った運動や食事を一緒に考えていきます。続かないダイエットから卒業したい方は、ぜひ一度ご相談ください💪