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【渋谷駅で最短で体脂肪を落とす！女性向け・男性向けおすすめ間食10選】

みなさん こんにちは！

パーソナルジム01ノルエットです！

渋谷駅周辺でパーソナルジムを探している必見！！

「間食が原因で痩せない」

「何を食べればいいか分からない」

「ダイエット中小腹が空いて集中できない」
そんな悩みはありませんか？

ノルエット渋谷店では、女性・男性それぞれに合った間食をおすすめしています。

【女性向け｜むくみ・冷え・食欲対策】
❶ バナナ
❷ デーツ
❸ ギリシャヨーグルト
❹ 高カカオチョコ（少量）
❺ 素焼きナッツ
→ 血糖値を安定させ、むくみ・便秘対策にもおすすめ！

【男性向け｜空腹・筋肉維持・代謝UP】
❶ ゆで卵
❷ プロテイン
❸ ビーフジャーキー
❹ ギリシャヨーグルト
❺ さつまいも（少量）
→ 筋肉を落とさず、脂肪燃焼をサポート

間食は「我慢」ではなく「うまく使うもの」です。

渋谷駅周辺で最短で体脂肪を落としたい方は、パーソナルジムノルエット渋谷店で正しい食事管理を体験してみてください。